O quanto você vive e se preenche do momento?

Como me preencher do momento? Eu não sei fazer isso?

Se preencher do momento é receber o que ele está te entregando.

É observar, respirar, interagir, com o aqui e agora.

Como? Tendo mais calma.

A calma nos possibilita estarmos mais presentes e atentos.

A calma resfria o corpo, o frio mantém, conserva, possibilita mais oxigênio, e o oxigênio gera luz.

A tensão gera calor, o fogo e este consome, esvazia, destrói.

Por isso, estar atento ao que realmente está acontecendo agora, fará toda a diferença nos resultados tanto presentes quanto futuros.

O momento é a única certeza da vida.

O passado já não existe mais, o futuro está no campo da imaginação, mas o presente está acontecendo.

Se não estivermos atentos no agora, este se tornará passado vivo.

Como assim?

O passado vivo é aquele que não resolvemos no momento que ele aconteceu e a ação fica se repetindo no aqui e agora e se não for resolvida no presente, será o futuro, ou seja não sai do lugar.

Por tudo isso o agora é o que temos e olhar com lucidez nos ajudará ter uma vida mais saudável.